Çevirim İçi Seminerde Egzersizin Yaşamımızdaki Etkisi Konuşuldu
Öğrencilerimiz pandemi kısıtlamaları ve uzaktan eğitim sürecinde beden sağlıklarını koruyarak dinçleşme konusunda bir seminere katıldı. AFSÜ Genç Kızılay Topluluğunun çevrim içi düzenlediği etkinlikte Spor Fizyoterapistleri Derneği Başkanı Prof. Dr. Gül Baltacı, “Egzersiz ve Egzersizin Yaşamımızdaki Etkisi” başlıklı bir sunum yaptı.
Evden daha az çıkılan ve fiziksel aktivitelerin azaldığı koşullarda bireylerin formunu ve sağlığını koruyarak dinç kalmak adına yapabilecekleri hakkında bilgilerin paylaşıldığı etkinlik, sohbet havasında geçti.
Prof. Dr. Baltacı, hem bilgi aktararak hem de teorik anlatımını uygulama ile pekiştirerek yaptığı sunumda, egzersizin bedensel sağlığın yanında zihinsel olarak da sağladığı yararların üzerinde durdu. “Egzersiz, bir hap olsa en çok alınan ilaç olacaktır.” diyen Prof. Dr. Baltacı, süreklilik gerektiren egzersizlerin hem fiziksel olarak hem de ruhsal olarak kişileri zenginleştirdiğini söyledi.